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健康運動

できることをできるだけ･･･でOK

でも、日々目標を持って取り組みましょう。

​楽しんで続けられれば元気な明日が待ってます!

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知って実践！健康運動

健康運動に関するミニレクチャーや資料をご覧いただけます。

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阿波踊り体操

徳島県の県民健康づくりサポートツールとして2006年に発表されました。

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健康運動YOUTUBE動画

動画を見ながら一緒に運動しましょう。

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水の反射とヨガ

健康運動リマインダー

健康運動声かけシステムです。右のURLまたはQRコードからライン公式アカウントに登録していただければ月に1～2回、運動の声かけや情報を送ります。運動のビデオもワンタップで見られるので一緒に運動やりましょう。

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