徳島大学公開講座「空海と歩く」のテーマは「遍路を学び、遍路を歩く」です。

メイン講座の「学習＆トレーニング編」と「山歩き準備編」があります。

「学習＆トレーニング編」では住職先生の講話や四国遍路に関する歴史や民俗学の講演を聴き、長距離歩行に筋トレも合わせて必要な体力を養います。

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歩き遍路実習ツアーでは中高年者でも取り組みやすく、かつ本来の遍路体験ができるように以下の内容となっています。

①大きな荷物は赤帽などで運ぶので歩行時のリュックは3～4kg程度の軽量です。

②全体で歩くのをメイン歩行とし、少人数で歩くグループ歩行やひとり歩きの日を組み入れています。様々なパターンの歩き遍路体験ができます。

③準備体操、整理体操をしっかり行うので翌日の疲れが違います。

④納経・朱印は添乗員が代行するので手間いらず。

⑤本堂と大師堂で先達と共に般若心経の読経など勤行を行います。

⑥輪袈裟、白衣、金剛杖、菅笠の遍路装束で歩きます。

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・1日20～30kmの歩行です（1時間4km程度）

​・歩きを基本としますが、体調、体力等の事情で一部交通機関を使うことも可能です。

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